Профилактика Коронавируса
Во вчерашней трансляции С.В. Корепанов затронул тему адаптогенов.
Адаптогены – это натуральные вещества, главное свойство которых – помочь организму в период стресса. Натуральные компоненты защищают клетки от вредного воздействия и способствуют укреплению иммунитета.
Прием адаптогенов снижает риск простудных заболеваний – для укрепления иммунитета нужно включить в рацион натуральные вещества, причем в любом виде: свежие или сушеные травы, добавлять в еду или принимать как отдельный препарат. Лучший результат покажет сочетание нескольких адаптогенов сразу.
У адаптогенов есть и противопоказания: их нельзя принимать детям, при повышенной температуре, бессоннице, острых инфекционных заболеваниях, повышенном давлении, беременности.
Список популярных адаптогенов:
Розмарин. Используется как средство для снятия стресса. В нем содержатся кофейная и розмариновая кислоты, которые помогают сердцу и пищеварительной системе.
Родиола розовая («золотой корень»). Она поддерживает в тонусе, помогает избавиться от тошноты. Регулярный прием этого адаптогена избавит от хронической усталости, повысит концентрацию и работоспособность. Также родиола показана при потере аппетита, бессоннице, раздражительности.
Женьшень. Является самым известным адаптогеном. Женьшень помогает сердцу, понижает холестерин, уменьшает риск возникновения инсульта. Настойка азиатского адаптогена укрепляет иммунитет и помогает обойти стороной простудные заболевания. А еще женьшень помогает в интимной жизни.
Корень солодки. Это натуральный подсластитель. Солодка повышает иммунитет, выносливость и успокаивает. Особенно она полезна для печени и желудка. В основе некоторых лекарственных препаратов от кашля входит корень солодки, что еще раз подтверждает ее эффективность. Этот адаптоген находка и для худеющих – он способствует нормализации веса и аппетита.
Элеутерококк. Это кустарник, который еще называют сибирским женьшенем. Элеутерококк поддерживает работу сердца, снижает уровень сахара и холестерина. Важно помнить, что элеутерококк запрещен беременным и в период кормления. Передозировка может вызвать бессонницу и головную боль.
Рекомендованные товары для профилактики.
Посмотреть интервью С.В. Корепанова можно по ссылке
